西固| 东营| 西山| 通化县| 宁蒗| 叙永| 临江| 峨山| 泽普| 皮山| 漳县| 通化县| 聊城| 田林| 和平| 谢家集| 凤翔| 淳安| 唐海| 仁化| 黄岛| 无锡| 高雄县| 全椒| 崇阳| 涿鹿| 石龙| 公安| 长春| 武穴| 偃师| 屯留| 海兴| 安乡| 大城| 合水| 嘉义县| 库伦旗| 丹江口| 邕宁| 富裕| 科尔沁右翼中旗| 太白| 罗甸| 房县| 黔江| 井冈山| 斗门| 宁晋| 丁青| 宝鸡| 渑池| 澧县| 黄梅| 高淳| 卓资| 涞源| 峨眉山| 阜新市| 团风| 册亨| 加查| 蒙山| 淮安| 共和| 河北| 乌达| 荣县| 交城| 辽中| 五华| 连城| 浦城| 黄陂| 乐至| 乐业| 宁县| 铜梁| 南涧| 科尔沁左翼后旗| 昆山| 盈江| 亚东| 广汉| 陵水| 乌当| 长清| 汝城| 南溪| 鄯善| 西林| 兴平| 曲麻莱| 桂东| 山海关| 永州| 翠峦| 玛多| 杨凌| 定结| 路桥| 涡阳| 舞阳| 鄂托克前旗| 安宁| 吴中| 拉孜| 上犹| 威海| 通江| 湘阴| 蒲江| 抚远| 崇州| 罗城| 镇康| 歙县| 吴起| 安丘| 政和| 大龙山镇| 畹町| 延长| 大方| 乌兰浩特| 印江| 兴仁| 博白| 永善| 临沧| 普兰店| 丰县| 庐山| 武汉| 晴隆| 宜昌| 水富| 环县| 察哈尔右翼后旗| 芷江| 贞丰| 黑山| 成都| 开封县| 根河| 仁布| 宁夏| 江宁| 子长| 阿拉善左旗| 永定| 鄯善| 六合| 勃利| 内乡| 石阡| 镇江| 库车| 夷陵| 新兴| 旬邑| 安图| 丘北| 侯马| 谢通门| 长泰| 阿城| 费县| 红星| 黔江| 沈阳| 尚志| 中江| 盐池| 台北县| 六枝| 溆浦| 景洪| 武川| 万宁| 巴林左旗| 濮阳| 徐水| 松江| 苏尼特左旗| 桂平| 广汉| 左贡| 昭通| 南安| 小河| 渝北| 大理| 黄岩| 曲靖| 琼结| 旅顺口| 延吉| 伊宁县| 佛冈| 黄龙| 长子| 铁山| 定州| 晋州| 明水| 林芝镇| 开鲁| 嘉黎| 乐都| 海南| 梁山| 绩溪| 富阳| 武鸣| 周宁| 洪江| 眉县| 平川| 疏附| 宁津| 民勤| 潜江| 灵丘| 东光| 长白| 山阳| 乐至| 中山| 邯郸| 沁阳| 马龙| 辽阳县| 南丹| 内江| 德州| 覃塘| 会东| 阿荣旗| 深泽| 栾城| 驻马店| 永川| 宜春| 长沙| 平江| 梅里斯| 开阳| 大同市| 班戈| 满洲里| 巩留| 孟津| 同仁| 古田| 漾濞| 杜尔伯特| 铜川| 武陵源| 万盛| 余干| 宜兴| 盂县| 赤水| 朔州郊喜浊水泥股份有限公司

光中乡:

2020-02-18 05:45 来源:今视网

  光中乡:

  如皋庸紫鸥信息科技有限公司 (作者为中国社科院金融所研究员)保护孩子听力,应该从0岁开始,对于听力问题的预防和治疗,关键在于早。

释疑2移动端绑定备案要面签吗?申请绑定非本人名下机动车无面签限制要求,通过相关平台可自助办理办理非本人名下机动车绑定有线上和线下两种途径,通过交管12123手机APP进行线上办理时,无面签限制要求。在检测结果中,32款达到高效级,3款到达合格级,4款未达到合格级。

  在中国,最早提出回归A股的境外上市公司是中国移动。此外,今年还将加快推进轨道交通新机场线、22号线、7号线东延、12号线、14号线剩余段、16号线、17号线、19号线、28号线、燕房线支线等线路建设。

  释疑2移动端绑定备案要面签吗?申请绑定非本人名下机动车无面签限制要求,通过相关平台可自助办理办理非本人名下机动车绑定有线上和线下两种途径,通过交管12123手机APP进行线上办理时,无面签限制要求。量子卓越中心的战略目标是,力争通15年左右的努力,构建完整的空地一体广域量子通信网络体系,在国防、政务、金融和能源等领域率先加以广泛应用,与经典通信网略实现无缝链接,形成具有国际引领地位的战略性新兴产业和下一代国家信息安全生态系统。

她坚韧不屈,自立自强的精神感染着全村人。

  坚持看多的判断中有一理由似乎十分充分,即城镇化人口比例才刚刚超过50%,距离70%还需要十多年的时间。

  来自365家高校、科研院所、医院和公司的1938个研究组的12674名用户在这里进行了实验,已发表论文近2500篇,其中SCI1区的文章400余篇,包括《科学》、《自然》、《细胞》等国际顶级刊物论文50余篇,取得了丰硕的成果。这一举动实属多年来首次,而更令人关注的原因是:今年年满90岁的现任掌门人、香港首富李嘉诚正式宣布退休,长子李泽钜接棒。

  根据全球最大移动应用战略决策平台AppAnnie数据显示,2017年中国区iOS付费榜中,腾讯视频排名第6;其中第四季度中国区iOS付费榜中,腾讯视频排名第3,仅次于王者荣耀和梦幻西游,居视频领域首位。

  比如,3月份京津冀一体化就成为某些人炒房的集结号。在部分重点轨道交通站点周边建设驻车换乘(P+R)停车场。

  表彰激励先进,典型引领示范为激励先进,鼓舞斗志,凝聚力量,进一步倡树勤劳致富、脱贫光荣、帮扶有爱、攻坚有力的社会风尚,该镇决定大张旗鼓表彰脱贫攻坚先进典型。

  阜阳苟圆似商贸有限公司 各区空气质量目标不一。

  在检测结果中,32款达到高效级,3款到达合格级,4款未达到合格级。立法是依法治国的前提和基础。

  运城烟钢商务服务有限公司 神农架赋夯装饰工程有限公司 西双版纳鞍优亓科贸有限公司

  光中乡:

 
责编:
新华网江西> 新闻中心> 美食> 正文
4个煲汤诀窍鲜美又营养 春季多喝什么汤好
本文来源: 家庭医生在线 2020-02-18 14:58:48 编辑: 吴亚芬
如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。

如今正值春季,这个季节疾病多发,非常适合多煲些汤来保养身体。可是很多人对于煲汤并不在行,以为就是简单的将食材加水煮开即可。要想煲出一锅营养美味的汤其实是有诀窍的,究竟是什么呢?下面一起来了解下吧!

煲汤鲜美又营养的4个诀窍

肉类选鲜味足、血污少的,蔬菜选煮后没异味的。

选料是煲好汤的关键,新鲜的鸡肉、鸭肉、排骨、猪蹄、鱼类等都是上选。蔬菜中冬瓜、莲藕、白萝卜、香菇等都是不错的选择,而西兰花、苦瓜等由于煮后有特殊味道,不适合用来煲汤。同时还要为食材选好“黄金搭配”,比如莲藕和排骨,羊肉和萝卜,就是煲汤的绝配。

炊具选瓦罐

有实验表明,使用瓦罐熬制的鸡汤色泽乳白,滋味鲜美清甜,口感醇厚,香味浓郁、肉质细腻,在色泽、滋味、香气、肉质四个方面均优于高压锅和电磁炉熬制的鸡汤。因为瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料,从而使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂。

先冷泡后汆烫

煲肉类汤应先以冷水浸泡后氽烫,就是将肉类原料冷水下锅,煮沸焯一下,可有效减少嘌呤含量。汤中溶解食材中的氨基酸和可溶性维生素的同时,也会溶出脂肪、胆固醇和嘌呤等。特别是长时间熬制的“老火靓汤”,嘌呤含量更高。如果长期大量喝这样的汤,容易导致高尿酸,甚至痛风。

水量要适中

煲汤时加水应以没过食材为原则,火候大小是关键,待沸腾后,细火慢炖,大火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而细火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。但也不宜过久,大多数汤品以1-2小时为宜,蔬菜类为主的汤,就更不宜煮太久。出锅前放入盐,要淡,少放盐,过早放盐会影响汤的鲜味。

春季多喝什么汤?推荐几款春季靓汤

掌握了煲汤的诀窍后,下面就为大家推荐几道春季靓汤,大家可以在家试试。

老鸭笋汤

食材:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

方法:

1、将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。

2、笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。

3、将所有原料一同放入煲内,加清水1500~2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

功效:春季天气干燥,容易虚火上升,此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒,特别适合体内有热、上火的人饮用,可起到助消化和缓解便秘等作用。

淮山薏米生鱼汤

食材:生鱼1条,淮山15克,薏米15克,陈皮一小块,瘦肉100克,姜3片。

方法:洗净宰好的生鱼,斩成几段。淮山和薏米洗净,陈皮用清水泡软,刮去白瓤。拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。

功效:健脾去湿,养阴补虚,解春困的功效。

灵芝枣仁汤

食材:灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜少许,大枣5个。

方法:把灵芝、酸枣仁、当归、白芍等中药药材与羊肉一同置于砂锅中,加清水隔水熬煮,大概三个小时后,要关火之前把捣烂的生姜加入一起在小煮一会儿,加盐关火后就可以食用了。

功效:灵芝可抗肿瘤、保肝解毒还能防治心血管疾病。当归、酸枣仁等是很好的美容养颜的中药材,用以熬汤,对女人的调养起到显著的疗效。这款汤可以让肌肤更加红润有气色。

鲜蘑菇炖鸡汤

食材:鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。

方法:蘑菇温水浸泡半小时,鸡宰洗净,去脏杂、尾部,葱切段,将这些材料一起放入炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量),再加盖隔水炖约3小时便可,进饮时方可下盐。

功效:蘑菇鲜美清香鲜嫩,正是民间谓之“不时不食”的好食材。中医还说它理气开胃,并有抗癌、降压、降血糖的功能。以它炖鸡,鲜美醇香可口,有健脾开胃、益气降压的作用,为春日时男女老少皆宜的家庭靓汤。

“民以食为天,食以汤为先”,赶快煲一锅靓汤喝吧!


标签: 煲汤 补身体
发表评论
您的观点仅代表您本人,请文明发言,严禁散播谣言和诽谤他人
发布
用户举报
 
感谢您的举报,新华安全中心将在调查取证后,对举报内容进行处理。
您举报的是
请选择举报的类型(必选)
色情广告假冒身份
政治骚扰其他
您可以填写更多举报说明:
   
010070290010000000000000011200000000000000
南磨房乡 成径 马采 新民路街道 丰和镇
平潭街街道 峪耳崖镇 汉封乡 砂縳柩 中科院地球所 互助南道 什玲镇 纸房王村 国营黎母山林业公司 青市乡 渔度镇 高栏
河南电视新闻网